
Dech. Tělo. Vědomí.
O mně
Jsem Jirka Vetešník, breathwork facilitátor a průvodce návratem k sobě.
Provázím lidi zpět k sobě skrze vědomý dech, práci s tělem a hlubší práci s vědomím. Vytvářím prostor, kde se můžeš zastavit, nadechnout, uvolnit vnitřní tlak a znovu začít naslouchat svému tělu.
Moje práce propojuje osobní zkušenost, dlouholetou praxi dechu, somatický přístup, coaching, bojová umění, byznysové prostředí a život v různých kulturách.

Hodnoty a přístup
Přítomnost
Být opravdu tady. Naslouchat tělu, dechu, emocím i tomu, co není hned vidět. Přítomnost je pro mě základ bezpečného prostoru i skutečné změny.
Laskavost
Nevěřím na tlak, tvrdost ani opravování člověka. Věřím, že hluboká změna se děje tam, kde je dostatek laskavosti, respektu a prostoru být takový, jaký právě jsi.
Integrita
Pracuji jen s tím, čemu sám věřím, co žiju a co mám prožité. Integrita pro mě znamená být pravdivý, držet bezpečný rámec a nepoužívat dech jako show, ale jako cestu k sobě.
Svoboda
Svoboda pro mě není útěk od života. Je to větší prostor uvnitř sebe — možnost nadechnout se, vnímat, zvolit jinou reakci a žít víc v souladu se sebou.

Jirka Vetešník
Dlouhá léta mě formoval svět disciplíny, výkonu a odpovědnosti. Více než dvacet let jsem se věnoval bojovým uměním, karate a K-1. Sport mě naučil vytrvalosti, odvaze, pokoře a schopnosti jít za hranice pohodlí.
Zároveň jsem mnoho let působil v mezinárodním byznysovém prostředí, kde jsem pracoval s lidmi, týmy, tlakem, rozhodováním a vysokou mírou zodpovědnosti. Díky tomu dobře rozumím lidem, kteří fungují dlouho na výkon, mají plnou hlavu, drží toho hodně a navenek zvládají, i když uvnitř cítí napětí, únavu nebo potřebu změny.
Významně mě formoval také život v různých kulturách. Osm let jsem žil v Mexiku a moje cesta mě vedla také do Kolumbie, Peru, Indie a dalších míst. Učil jsem se nejen od učitelů a metod, ale i od lidí, přírody, rituálů, ticha a samotného života. Tyto zkušenosti mi pomohly vnímat dech, tělo a spiritualitu nejen jako techniky, ale jako živou součást každodenního života.
Postupně jsem začal chápat, že skutečná síla není jen v kontrole, výkonu a schopnosti vydržet. Je také ve schopnosti zpomalit, cítit, naslouchat tělu a být pravdivý sám k sobě.
Dech se pro mě stal jednou z nejjednodušších a zároveň nejhlubších cest zpět k sobě. Ne jako technika, kterou je potřeba dokonale zvládnout, ale jako brána do těla, nervového systému, emocí a vnitřního prostoru.
Dnes vytvářím bezpečný a respektující prostor pro lidi, kteří se chtějí zastavit, uvolnit vnitřní tlak, znovu se spojit s tělem a najít větší klid, jasnost a vnitřní svobodu.
Nevěřím na tlak, manipulaci, rychlé opravy ani univerzální návody pro každého. Věřím v přítomnost, laskavost, integritu a hluboké naslouchání. kde je dostatek bezpečí, prostoru a pravdivosti.
Moje práce není o tom stát se někým jiným. Je o návratu k tomu, co v nás bylo přítomné od začátku. Tedy k tělu, dechu, přirozené síle, vnitřnímu klidu a hlubšímu spojení se sebou.

Dech je můj domov.
Cesta je můj učitel.
Dech mě učí vracet se do přítomnosti.
Cesta mě učí pokoře, otevřenosti a důvěře v život.
Věřím, že každý člověk v sobě nese schopnost léčit, růst a žít svobodněji. Někdy k tomu není potřeba další tlak ani další výkon. Někdy stačí bezpečný prostor, vědomý nádech a ochota znovu naslouchat tomu, co už dávno ví tělo.

6+
let facilitace, studia a vlastní dechové praxe v mezinárodním prostředí
2500+
lidí provedeno dechovými workshopy, skupinovými session a individuální prací
20+
zemí, ze kterých pocházejí lidé, se kterými jsem pracoval nebo kteří se mnou dýchali
700+
hodin certifikovaných výcviků a vzdělávání v breathworku

Vzdělání a zkušenosti, které formují mou práci
Moje práce stojí na kombinaci dlouhodobé praxe, mezinárodního vzdělávání, osobní zkušenosti a respektu k bezpečnému vedení.
Breathwork, tělo a nervový systém
Vědomému dechu se věnuji jako osobní praxi i profesní cestě. Studoval jsem různé přístupy k dechu, tělu, nervovému systému a transformační práci. Od vědecky ukotvených metod až po hlubší somatické, trauma-informované a spirituální směry.
-
Certified Breathwork Practitioner - 2roční profesionální Breathwork výcvik osobně s legendou Danem Brulé (BreathMastery & One Sky International Life Skills & Healing Arts Institute), Mexiko/Indie.
-
Certified SOMA Breath Instructor with Niraj Naik.
-
8denní BioDynamic Breathwork & Trauma Release System® prezenční pokročilý výcvik s Giten Tonkov, Mexiko
-
Certified Professional Breathwork Practitioner by the Global Professional Breathwork Alliance (GPBA) s Jim Morningstar, PhD
-
Breathing Science Course s Peter M. Litchfield, Ph.D.
-
Breathwork Fundamentals Course s Dan Brulé
-
A Month-Long Spiritual Breathing Training & Cultural Immersion with Dan Brulé, Indie
-
Breathing Festival 2022 - zde jsem osobně potkal 16 světových odborníků a legend breathworku, Mexiko
-
Rebirthing / Conscious Connected Breathing (CCB)
-
Advanced Oxygen Advantage Certification s Patrick McKeown - probíhá
Profesní ukotvení a práce s lidmi
Moje práce je ukotvená také v mezinárodních profesních organizacích a komunitách, které podporují etiku, bezpečí a standardy v oblasti breathworku.
-
Certified Professional Breathwork Practitioner by the Global Professional Breathwork Alliance (GPBA)
-
Registered Breathwork Practitioner by the International Breathwork Foundation (IBF)
Vedu individuální i skupinové breathwork session, workshopy a prožitkové programy. Pracoval jsem s lidmi z různých zemí, prostředí a životních příběhů - online, naživo, ve firemním i festivalovém kontextu a pořádání vlastních retreatů.


Trauma, coaching a integrace
Vedle dechové práce se dlouhodobě vzdělávám také v oblasti traumatu, koučinku, práce s myslí, meditace a osobní transformace. Tyto směry mi pomáhají držet širší kontext člověka, ale i jak integrovat zkušenost do života.
-
The H.E.A.L. Program: The Breakthrough Protocol For Healing From Trauma And Transforming Your Life s Dr. Gabor Maté
-
Life Coaching Certification by New Skills Academy
-
SAFE Program: A Personalized Plan to Recover From Trauma s Bessel van der Kolk, MD
-
10denní Vipassana meditace
-
Unleash the Power Within with Tony Robbins (4-day live event)
Životní zkušenosti: tělo, výkon a kultura
Jsem dobrodruh, cestovatel a člověk, kterého formoval život v různých kulturách a nelehké děství. Posledních deset let jsem trávil převážně v zahraničí. Výjimečné místo má pro mě Mexiko, kde jsem žil osm let a prošel hlubokou osobní transformací.
Více než dvacet let mě zároveň formovalo full-contact bojové umění karate. Naučilo mě disciplíně, pokoře, práci s tělem, respektu k síle i schopnosti zůstat klidný pod tlakem.
-
A Month-Long Spiritual Breathing Training & Cultural Immersion s Dan Brulé, Indie
-
Osobní a spirituální praxe se šamany, curanderos a taitas v Latinské Americe
-
Spoluvedení malého meditačního centra v Mexiku
-
20+ let full-contact karate na závodní a trenérské úrovni
-
15+ let v mezinárodním byznysovém IT prostředí. Práce s lidmi, týmy, tlakem na projektech pro společnosti z Fortune 500
-
Organizování mých transformačních retreatů v Mexiku
-
Rodinné konstelace

Zůstaňme v kontaktu
Cítíš, že je čas se zastavit, nadechnout a vrátit se blíž k sobě?
Můžeš mi napsat zprávu nebo se přihlásit k Breathletteru.