Datum: 30. července 2025
Čas: 19:00–19:45
Ale proto, abyste pochopili 2 jednoduché věci, které fungují i bez síly vůle:
-
Jak přidat bílkoviny do běžného jídla, bez tabulek a extrémů – a proč se pak budete cítit sytější, klidnější a stabilnější.
-
Proč dýchat nosem, nikoliv pusou, a jak vám to změní spánek, stres i soustředění.
Pro koho je webinář vhodný?
-
Pro ty, kteří už mají dost výčitek a protichůdných rad.
-
Pro zaneprázdněné, kteří chtějí změnu bez revoluce.
-
Pro každého, kdo chce zpátky větší klid, energii a nadhled.
Co vás čeká?
-
Zjistíte, jak jednoduše přidat bílkoviny do svých oblíbených jídel bez přemýšlení a radikálních změn v jídelníčku
-
Zjistíte, jak si pomocí dechu můžete zlepšit spánek, více se soustředit a fungovat klidněji i ve vypjatých situacích.
-
Získáte praktické rady, které vám nevezmou čas, energii ani chuť pokračovat.
-
Čeká vás dechové cvičení.
-
A věříme, že spousta aha momentů.
Co si odnesete?
-
Jednoduché kroky, které zapadnu do vašeho dne, i když nestíháte.
-
Krátké dechové cvičení, které vám pomůže uprostřed chaosu.
-
Chuť začít znovu, ale jinak – jednodušeji a přirozeněji.
Ohlasy účastníků na proběhlé webináře
Velmi přínosné, díky moc!! :)
– Ilona
Díky za příjemný webinář :)
– Lucie
Webinár bol moc fajn, jednoduchý a plný praktických vecí, žiadne omáčky, to sa mi veľmi páčilo! 👏
– Denisa
V jednoduchosti je krása, díky moc !
– Silvie
Bez omáčky, super!
– Tomáš
Tak jsem si to poslechl a díky za tipy. Bodlo mi, že to bylo stručné a přitom výživné:-). Udělejte seriál, koupím si těch kapučín víc:-)
– Michal
Pavlína
Registrovaná nutriční terapeutka se specializací, s doktorátem z Hygieny, preventivního lékařství a epidemiologie. Zároveń někdo, kdo se 16 let točil v kruhu narušených stravovacích vzorců a poruch příjmu potravy.
Osm let pomáhá lidem upravit jejich životní styl, hubnout, obnovit ztracený vztah k jídlu. Poslední roky se zaměřuje především na vytrvalostní sportovce, kterým pomáhá s personalizovanou stravou.
Její vášní je silniční cyklistika a běh.
Kdo vás provede
Jirka
Mezinárodně certifikovaný breathwork facilitátor s dlouholetou mezinárodní působností, člen Global Professional Breathwork Alliance.
Jeho posláním a vášní je pomáhat lidem najít vnitřní svobodu a odemknout jejich skrytý potenciál prostřednictvím somatické práce s dechem, koučinku a nastavení mysli pro úspěch.
Lídr s 16 lety praxe v mezinárodním korporátním IT prostředí s vysokým tempem a nároky. Cestovatel, dobrodruh a sportovec tělem i duší.
Cítit se líp nemusí znamenat přehodit celý život naruby. Stačí vědět, kde začít a udělat jeden malý krok.
Potřebujete poradit?
Máte-li jakékoliv dotazy, neváhejte nás kontaktovat. Rádi Vám pomůžeme.
